スムージーといえば凍ったトロピカルフルーツにかわいい傘が添えてあるというイメージが強いかもしれません...
もし、あなたが普通はイメージしない食材を使った味わい深い飲み物に抵抗がないのなら、この型破りなブレンドスムージーはとっても美味しく味わっていただけるでしょう。そして、可愛く傘を添えてデコレーションし、自分だけのスムージーにしてください。
自分の人生を自分の好きなように生きよう♪
レシピ（コップ2杯）
いんげん豆 1/2カップ
マッシュルームスープ 1カップ
ニンニク 1片
オニオンパウダー 小さじ1/2
塩 小さじ1/4
ブラックペッパー 小さじ1/8
作り方
①ブレンダーカップにすべての材料を加え、なめらかになるまでブレンドする。
②グレービーソースとカリカリ玉ねぎを添える。
栄養成分表示
カロリー：250
総脂肪：4g 5.7%
飽和脂肪：1g 3.3%
コレステロール：0mg 0%
ナトリウム：745.5mg 31.1%
総炭水化物：10g 3.5%
食物繊維：2g 10.3%
糖質: 2 g
たんぱく質：2g 4.8%
ビタミンA：1.8％ ビタミンC：16.8%
カルシウム：3.9% 鉄：5.2%