ストロベリーバナナスムージー

イチゴとバナナの定番コンビに、オメガ3脂肪酸や食物繊維を豊富に含むチアシードをプラス。栄養バランスが整い、さらに満足感のある一杯になりました。お好みでプロテインパウダーを加えれば、アクティブな毎日を支えるよりパワフルな一杯に。

材料　約450ml （コップ約2杯分） 

冷凍バナナ    1本
イチゴ    4～5個
無糖アーモンドミルク（または牛乳）    300ml
チアシード    大さじ1 

作り方 

カップに材料を記載されている順に加え、滑らかになるまでブレンドする。