パーティーに最適！ほうれん草のディップ
ニュートリビュレットを活用して、自家製ほうれん草ディップを作ろう!このディップがあれば、パーティーで盛り上がること間違いなし♪レシピ（小鉢10杯分）冷凍ほうれん草 2カップ低脂肪クリームチーズ（柔らかくしたもの） 1カップ マヨネーズ 1/2カップ水 1/3カップパルメザンチーズ 1/2カップベルペッパー（赤、さいの目切り） 1菱餅（さいの目切り） 2個シーソルト 小さじ1/4オニオンパウダー 小さじ½作り方①ほうれん草を解凍し、刻む。②ほうれん草1カップ分、クリームチーズ、マヨネーズ、水、パルメザンチーズ、調味料を加え、なめらかになるまで混ぜる。③一度味を見てお好みに合わせて、濃すぎる場合は、一度に大さじ2～3杯の水を追加して混ぜ直す。④混ざったら、ボウルに注ぎ、ほうれん草、刻んだパプリカ、菱餅を混ぜる。お好みで味付けを調整する。⑤野菜のクルディテやトルティーヤチップスを添えて召し上がれ！栄養成分表示カロリー120総脂肪：11g 15.5%飽和脂肪：4g 19%コレステロール：21.1mg 7%ナトリウム: 323.7 mg 13.5%炭水化物：3g 1.3%食物繊維: 0 g 1.6%糖質: 1 gタンパク質: 3g 7.3%ビタミンA: 9.3% ビタミンC: 22%