体の内側から太陽の光を浴びているような感覚になるアツいドリンクです!
柑橘類とニンジンの栄養がたっぷりで、炎症に効くターメリックも入っているので、元気になりたいときにもおすすめです。
レシピ(コップ1杯分)
にんじん 3本
みかん 3個
生ターメリック 大さじ1杯
作り方
①材料を投入口に入りやすい大きさにカットする。
②全ての材料をミキサーに入れる
③コップに注いで召し上がれ
栄養成分表示
カロリー 80cal
総脂肪:0g 0.7%
飽和脂肪:0g 0.3%
コレステロール:0mg 0%
ナトリウム:126.3mg 5.3%
総炭水化物:17g 5.8%
食物繊維: 0 g 0%
糖質:8g
たんぱく質:1g 3.4%
ビタミンA:101.9% ビタミンC:18%
カルシウム:6% 鉄:3.1%